Atementspannung

Richtiges Atmen ENT-SPANNT 

Der gut gemeinte Rat tief durchzuatmen ist absolut effektiv und löst eine positive Kettenreaktion in unserem Körper aus: Das Gehirn wird wieder ausreichend durchblutet --> klare Gedanken sind wieder möglich, die Stimme wird wieder voller, die Kurzatmigkeit verschwindet..

Die Atementspannung (auch als Bestandteil von Meditationen, PME u.a.) ist somit ein Entspannungsverfahren, dessen Übungen Sie immer und überall, zwischendurch oder in akuten Situationen spontan anwenden können.
Auf Wunsch leite ich z.B. eine Atem-Entspannung an, mit der Sie Schweres, Verbrauchtes (z.B. Probleme, negative Gefühle, Schmerzen etc.) imaginär aus dem Körper atmen und Wohlbefinden, Gesundheit und Energie aufnehmen (einatmen).
Klienten, die gerne "mehr begleitet" werden möchten, biete ich eine manuell unterstützte Atemübung an.