Frauen - wehrt Euch!

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WT-Schulen:
Männer und Frauen trainieren gemeinsam

An drei Tagen pro Woche, jeweils 1,5 Stunden, bietet sich die Möglichkeit zum Training.
Ob Frau/Frau, Mann/Mann oder Frau/Mann - der Unterricht ist nicht nur aus gesundheitlicher, ganzheitlicher und psychologischer Sicht sehr wertvoll, er macht auch Spaß, wie unschwer aus nebenstehendem Foto ersichtlich ist.

Probeschnuppern?

Wenn Sie Interesse bekommen haben einmal unverbindlich hineinzuschnuppern, dann nichts wie ran und  mailen Sie mir, gerne bin ich auch telefonisch für Sie da; e-mail und Telefon siehe unter KONTAKT.

Aus dem Training:

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Fauststoßabwehr
mit Pak-Fauststoß

Probeschnuppern:

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Eine Kursteilnehmerin der Frauengruppe beim Probeschnuppern:
Fragen stellen, Ausprobieren, Hineinspüren
 ist ausdrücklich ERWÜNSCHT! Grenzen wahrnehmen,
Dynamik und Wirkung ERLEBEN

 
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Frauen Basis-Blitzkurs (Crashkurs)

Unter dem Motto: "Frauen - wehrt euch!" bringe ich Ihnen das Thema "Grenzen setzen + realistische Selbstverteidigung im Notfall" näher. Der Kurs beinhaltet Grundsätzliches, Präventives, Psychologisches, Notwehrrechtliches und natürlich leicht erlernbare Techniken. Sicheres Auftreten (Mimik, Gestik, Stimmeinsatz, Haltung) und die richtige Einschätzung von Gefahrensituationen ist von größter Bedeutung! Selbstverteidigung beginnt bereits im Kopf! 
Für Fragen,  Vor- oder Anmeldungen stehe ich Ihnen gerne per Telefon oder e-mail (siehe Kontakt) zur Verfügung. Gruppen ab 10 Teilnehmerinnen (ab 18 bis ins Seniorenalter) können einen Kurs auf Anfrage buchen.